Η παροχή υποστήριξης σε άλλους ενεργοποιεί μια νευρική οδό στον εγκέφαλο που ενισχύει την ευημερία μας, ανακάλυψαν ερευνητές στο Πανεπιστήμιο του Πίτσμπουργκ στις ΗΠΑ. Το να βοηθάς τους άλλους άμεσα ενεργοποιεί μια περιοχή του εγκεφάλου που στο παρελθόν είχε συνδεθεί με συμπεριφορές γονικής φροντίδας.
Γιατί το να βοηθάς άλλους σε κάνει να νιώθεις καλά;
Η έρευνα δείχνει ότι οι πράξεις καλοσύνης συνδέονται με αυξημένα συναισθήματα ευεξίας. Η βοήθεια άλλων μπορεί επίσης να βελτιώσει τα δίκτυα υποστήριξής μας και να μας ενθαρρύνει να είμαστε πιο ενεργοί. Αυτό, με τη σειρά του, μπορεί να βελτιώσει την αυτοεκτίμησή μας.
Ποιο είναι το συναίσθημα που νιώθετε όταν βοηθάτε άλλους;
Περίπου οι μισοί από τους συμμετέχοντες σε μια μελέτη αναφέρουν ότι αισθάνονται πιο δυνατοί και πιο ενεργητικοί αφού βοηθούν άλλους. Πολλοί ανέφεραν επίσης ότι αισθάνονται πιο ήρεμοι και λιγότερο καταθλιπτικοί, με αυξημένα συναισθήματα αυτοεκτίμησης.
Τι λέει ο Θεός για τη βοήθεια των άλλων;
«Πήγαινε, πούλησε ό,τι έχεις και δώσε στους φτωχούς, και θα έχεις θησαυρό στον ουρανό. Τότε έλα, ακολούθησέ με». «Αλλά σε εσάς που ακούτε λέω: Αγαπήστε τους εχθρούς σας, κάντε καλό σε αυτούς που σας μισούν, ευλογήστε αυτούς που σας βρίζουν, προσευχηθείτε για εκείνους που σας κακομεταχειρίζονται». «Κάνε στους άλλους όπως θα ήθελες να κάνουν σε σένα».
Πότε πρέπει να σταματήσετε να βοηθάτε κάποιον;
Αν η βοήθεια κάποιου άλλου υπερφορολογεί τον χρόνο, την ενέργεια ή τους πόρους σας—σταματήστε! Ακόμα κι αν συμφωνήσατε να κάνετε κάτι, αν το κόστος γίνει πολύ μεγάλο, είτε αυτό είναι οικονομικό είτε συναισθηματικό, μπορείτε να υποχωρήσετε ή να προσαρμόσετε πόσο μπορείτε να βοηθήσετε. Εάν κάνετε κακό στον εαυτό σας, αυτό δεν βοηθάει.
Ποιο είναι το συναίσθημα που νιώθετε όταν βοηθάτε άλλους;
Περίπου οι μισοί από τους συμμετέχοντες σε μια μελέτη αναφέρουν ότι αισθάνονται πιο δυνατοί και πιο ενεργητικοί αφού βοηθούν άλλους. Πολλοί ανέφεραν επίσης ότι αισθάνονται πιο ήρεμοι και λιγότερο καταθλιπτικοί, με αυξημένα συναισθήματα αυτοεκτίμησης.
Ο Θεόςεπιβραβεύστε αυτούς που βοηθούν τους άλλους;
«Όποιος είναι καλός με τους φτωχούς δανείζει στον Κύριο, και αυτός θα τους ανταμείψει για όσα έχουν κάνει». Μερικές φορές χρειαζόμαστε λίγο επιπλέον κίνητρο για να υπενθυμίσουμε στον εαυτό μας ότι είμαστε γενναιόδωροι. Το να γνωρίζουμε ότι ο Θεός θα ανταμείψει τη συμπόνια και την καλοσύνη μας προς τους λιγότερο τυχερούς μπορεί να είναι ακριβώς αυτό!
Τι λέει η Βίβλος για το να βοηθάς έναν τεμπέλη;
Παροιμίες 13:4 – «Η ψυχή του τεμπέλης θέλει και δεν έχει τίποτα. αλλά η ψυχή του επιμελούς θα πλουτίσει.»
Πώς ξέρεις ότι ο Θεός σε βοηθάει;
Έχει υποτεθεί ότι ο Θεός μας μιλάει μέσω περιστάσεων: φραγμένα μονοπάτια, όνειρα, συναισθήματα, εμπνεύσεις, μουσική, φύση, σύμβολα, τρυφερά ελέη, σκέψεις και οράματα. Μερικοί λένε ότι επικοινωνεί μέσω της κοινότητας των πιστών, της προσευχής, των γραφών, των κηρύξεων, των σοφών συμβουλών και της ίδιας της δημιουργίας Του.
Μπορείς να είσαι εθισμένος στο να βοηθάς άλλους;
Οι ειδικοί στη συμπεριφορά συμφωνούν ότι η «βοήθεια» έχει πράγματι τη δυνατότητα να γίνει εθισμός. Όταν βοηθάμε άλλους, ο εγκέφαλός μας εκπέμπει τρεις χημικές ουσίες, που συχνά αναφέρονται ως η τριπλή ευτυχία: σεροτονίνη (παράγει έντονα συναισθήματα ευεξίας) ντοπαμίνη (εντείνει τα κίνητρα)
Γιατί βοηθάω πάντα τους ανθρώπους;
Τα πειράματα δείχνουν στοιχεία ότι ο αλτρουισμός είναι ενσωματωμένος στον εγκέφαλο—και είναι ευχάριστος. Το να βοηθάς τους άλλους μπορεί απλώς να είναι το μυστικό για να ζεις μια ζωή που δεν είναι μόνο πιο ευτυχισμένη αλλά και πιο υγιής, πιο πλούσια, πιο παραγωγική και με νόημα. Το πάθος μας πρέπει να είναι το θεμέλιο για το δώρο μας.
Ποιες είναι οι αρνητικές συνέπειες του να βοηθάς άλλους;
Πολλοί άνθρωποι βάζουν τον εαυτό τους τελευταίο για να φροντίσουν τα αγαπημένα τους πρόσωπα. Αν και θεωρείται ευγενής πράξη και μερικές φορές αναγκαιότητα, η παραμέληση των προσωπικών σας αναγκών για μεγάλο χρονικό διάστημα για να ευχαριστήσετε τους άλλους μπορεί να οδηγήσει σεαγανάκτηση, υπερένταση, εξάντληση και ακόμη και κατάθλιψη.
Πώς θέλει ο Θεός να βοηθάμε τους άλλους;
Ο Θεός θέλει να βοηθάμε ο ένας τον άλλον σε περιόδους αγώνων και αμαρτιών. Η Γραφή το προστάζει: «Να φέρετε ο ένας τα βάρη του άλλου και έτσι να εκπληρώσετε το νόμο του Χριστού» (Γαλάτες 6:2). Όταν ζητάτε από κάποιον άλλο να σας βοηθήσει να σηκώσετε ένα βάρος, του δίνετε την ευκαιρία να υπηρετήσουν τον Θεό και να μοιραστούν την αγάπη του Χριστού μαζί σας.
Τι λέει η Βίβλος για τους φίλους που βοηθούν ο ένας τον άλλον;
“Αν κάποιος από τους δύο πέσει κάτω, ο ένας μπορεί να βοηθήσει τον άλλον να σηκωθεί. Αλλά λυπηθείτε όποιον πέσει και δεν έχει κανέναν να τον βοηθήσει να σηκωθεί.” «Όποιος αρνείται την καλοσύνη από έναν φίλο εγκαταλείπει τον φόβο του Παντοδύναμου». «Δύο είναι καλύτερα από ένα, γιατί έχουν καλή απόδοση για τον κόπο τους».
Γιατί είναι σημαντική η βοήθεια προς τους άλλους στον Χριστιανισμό;
Βρίσκουμε πνευματική ανάπτυξη και καθοδήγηση στην καθημερινή μας ζωή σε πολλά σχήματα και μορφές. Οι εμπειρίες με την κοινότητά μας, την εκκλησία, τους φίλους και την οικογένειά μας βοηθούν στην καλλιέργεια της πίστης μας και μας ενθαρρύνουν να εμβαθύνουμε τη σχέση μας με τον Θεό.
Γιατί θέλει ο Θεός να νοιαζόμαστε για τους άλλους;
Η φροντίδα—για τους άλλους, τη γη μας και τα ζώα— έχει σημασία για τον Θεό επειδή δημιούργησε τον κόσμο από αγάπη και θέλει τα δημιουργήματά Του να εκτιμώνται. Ως διαχειριστές της Γης, δοξάζουμε τον Θεό όταν φροντίζουμε τα δημιουργήματά Του με δίκαιο και ελεήμων τρόπο.
Ποιο είναι το συναίσθημα που νιώθετε όταν βοηθάτε άλλους;
Περίπου οι μισοί από τους συμμετέχοντες σε μια μελέτη αναφέρουν ότι αισθάνονται πιο δυνατοί και πιο ενεργητικοί αφού βοηθούν άλλους. Πολλοί ανέφεραν επίσης ότι αισθάνονται πιο ήρεμοι και λιγότερο καταθλιπτικοί, με αυξημένα συναισθήματα αυτοεκτίμησης.
Κάνε καλό σε αυτούς που σε μισούν;
Λουκάς 6:27-28: Αλλά σε εσάς που ακούτε λέω: Αγαπήστε τους εχθρούς σας, κάντε καλό σε εκείνους που σας μισούν, ευλογήστε αυτούς που σας βρίζουν, προσευχηθείτε για εκείνους που σας κακομεταχειρίζονται.
Τι είναιαρεστός του Θεού;
Συνεπώς, οι ευαρεστοί του Θεού είναι άνθρωποι που υπηρετούν τους ανθρώπους από αγάπη για τον Θεό. Δεν περιμένουν ευγνωμοσύνη από τους άνδρες και ως εκ τούτου δεν απογοητεύονται όταν δεν είναι προσεχής. Είναι ικανοποιημένοι με την πεποίθηση ότι ο Θεός είναι πολύ ευχαριστημένος μαζί τους.
Τι λέει ο Θεός για τον πολύ ύπνο;
Η Γραφή λέει επίσης ότι ο υπερβολικός ύπνος μπορεί να αντανακλά την τεμπελιά. Σκεφτείτε τα εδάφια Παροιμίες 6:9-11, που ρωτά σαρκαστικά: «Πόσο καιρό θα ξαπλώνεις εκεί, νωχέ;» και προειδοποιεί ότι κάποιος που κοιμάται όταν πρέπει να εργάζεται θα φτάσει στη φτώχεια.
Είναι η κατάθλιψη αμαρτία στον Χριστιανισμό;
Οι μη φιλελεύθερες προτεσταντικές μορφές του Χριστιανισμού τείνουν να βλέπουν την κατάθλιψη περισσότερο ως σημάδι πνευματικής ασθένειας παρά πνευματικής υγείας: ένδειξη δαιμονικής κατοχής σε ορισμένες χαρισματικές και συγκρητιστικές/ιθαγενείς μορφές του Χριστιανισμού και αμαρτία ή αποτέλεσμα αμαρτίας, κυρίως σε συντηρητική Ευαγγελική σκέψη.
Τι λέει ο Θεός για τον ύπνο;
Ο Θεός δημιούργησε τον ύπνο για να μας βοηθήσει να ανακάμψουμε, να επαναφορτιστούμε για την επόμενη μέρα και ως ευκαιρία για ξεκούραση. Ο ύπνος είναι απαραίτητος για την καλή μακροπρόθεσμη υγεία, την καλή διάθεση και τη συνολική μας φυσική κατάσταση. Μπορούμε φυσικά να έχουμε πάρα πολλά από αυτό και η Βίβλος προειδοποιεί για την τεμπελιά, την νωθρότητα και την αποφυγή της εργασίας.
Γιατί είναι σημαντικό να βοηθάς άλλους;
Όταν βοηθάτε άλλους, συχνά θα αισθάνεστε καλύτερα με τον εαυτό σας, αυξάνοντας την πιθανότητα η επόμενη εμπειρία σας να είναι θετική και όχι αρνητική. 3. Doing Good Feels Good
Όταν βοηθάμε άλλους νιώθουμε καλά ή αισθανόμαστε άσχημα;
Όταν βοηθάμε τους άλλους είτε νιώθουμε καλά είτε αισθανόμαστε άσχημα ανάλογα με τη σχέση μας με το άτομο που βοηθάμε. Για παράδειγμα, εάν βοηθάτε τα παιδιά σας ή τους γονείς σας ή κάποιον που αγαπάτε, νιώθετε πάντα καλά επειδή το λαμβάνετε υπόψηάλλο άτομο ως δικό σου.
Πώς καταλαβαίνετε εάν πάντα βοηθάτε άλλους;
Λοιπόν, είστε κάποιος που πάντα βοηθάει τους άλλους – προσφέροντάς σας έναν ώμο για να κλάψετε, κάνοντας δουλειές ή ακόμα και προσφέροντας οικονομική βοήθεια. Και απολαμβάνεις την αίσθηση του σκοπού αφού «σώσεις» κάποιον. Αλλά όταν χρειάζεστε βοήθεια, δεν υπάρχει κανείς να σας ανταποδώσει τη χάρη. Νιώθετε ότι έχετε χρησιμοποιήσει, αλλά αυτό δεν μειώνει την επιθυμία σας να βοηθήσετε τους άλλους.
Πώς επηρεάζει τον εγκέφαλό μας η βοήθεια προς τους άλλους;
Η παροχή υποστήριξης σε άλλους ενεργοποιεί μια νευρική οδό στον εγκέφαλο που ενισχύει την ευημερία μας, ανακάλυψαν ερευνητές στο Πανεπιστήμιο του Πίτσμπουργκ στις ΗΠΑ. Το να βοηθάς τους άλλους άμεσα ενεργοποιεί μια περιοχή του εγκεφάλου που στο παρελθόν είχε συνδεθεί με συμπεριφορές γονικής φροντίδας.
