Όταν δίνουμε στους άλλους, ενεργοποιούνται οι περιοχές του εγκεφάλου που σχετίζονται με την ευχαρίστηση, την κοινωνική σύνδεση και την εμπιστοσύνη. Η αλτρουιστική συμπεριφορά απελευθερώνει ενδορφίνες στον εγκέφαλο και ενισχύει την ευτυχία τόσο για εμάς όσο και για τους ανθρώπους που βοηθάμε.
Γιατί είστε χαρούμενοι όταν βοηθάτε άλλους;
Όταν δίνουμε στους άλλους, ενεργοποιούνται οι περιοχές του εγκεφάλου που σχετίζονται με την ευχαρίστηση, την κοινωνική σύνδεση και την εμπιστοσύνη. Η αλτρουιστική συμπεριφορά απελευθερώνει ενδορφίνες στον εγκέφαλο και ενισχύει την ευτυχία τόσο για εμάς όσο και για τους ανθρώπους που βοηθάμε.
Ποια είναι η χαρά του να βοηθάς άλλους;
Το να προσφέρετε εθελοντικά τον χρόνο, τα χρήματά σας ή την ενέργειά σας για να βοηθήσετε άλλους δεν κάνει μόνο τον κόσμο καλύτερο, αλλά και εσάς. Μελέτες δείχνουν ότι η ίδια η πράξη του να ανταποδίδεις στην κοινότητα ενισχύει την ευτυχία, την υγεία και την αίσθηση ευεξίας σου.
Το να βοηθάς άλλους αυξάνει την ευτυχία;
Η έρευνα δείχνει ότι το να βοηθάμε τους άλλους με αξιοπιστία μας κάνει πιο ευτυχισμένους και, στην πραγματικότητα, μπορεί να μας κάνει πιο υγιείς και να μας βοηθήσει να ζήσουμε περισσότερο.
Ποια είναι η σημασία του να βοηθάς άλλους;
Το να βοηθάς άλλους βελτιώνει την κοινωνική αλληλεπίδραση, αποσπά την προσοχή των ανθρώπων από τα δικά τους προβλήματα και βελτιώνει την αυτοεκτίμηση και την ικανότητα. Σωματική ευεξία – η βοήθεια προς τους άλλους οδηγεί σε αυξημένη κοινωνική ενσωμάτωση που επιτρέπει στους ανθρώπους να ακολουθούν πιο δραστήριους τρόπους ζωής.
