Kategoria: Onnellisuus

Todellinen onnellisuus on mielentilaa, jossa on jatkuva rakkaus itseensä. Ollaksesi todella onnellinen et tarvitse muita ihmisiä etkä materialistisia asioita. ”Onnellisuus on seurausta henkilökohtaisesta ponnistelusta. Taistelet sen puolesta, pyrit siihen, vaadit sitä ja joskus jopa matkustat ympäri maailmaa etsimässä sitä. Todellinen onni ihmissuhteissa tulee, kun ihmisten oma onni virtaa suhteeseen sen sijaan, että vaadittaisiin sitä päinvastoin. […]

Rakastumiseen liittyy ilon ja onnen tunteita, mutta se liittyy myös masennuksen ja ahdistuksen oireisiin. Koska onnellisuus ei ole pelkästään hyviä tunteita – se koskee myös pahojen tunteiden puuttumista – tutkimus osoittaa selvästi, että rakkaus ei ole onnellisuutta. Tarvitaanko onnellisuus rakkautta? Rakastuminen liittyy ilon ja onnen tunteisiin, mutta se liittyy myös masennuksen ja ahdistuksen oireisiin. Koska […]

Lukuisat tutkimukset viittaavat siihen, että sosiaaliset yhteydet tekevät ihmisistä onnellisempia. Tyydyttävät ihmissuhteet eivät vain tee ihmisiä onnelliseksi, vaan ne yhdistävät myös parempaan terveyteen ja vielä pidemmän elämän. Suhteet liittyvät joihinkin vahvimmista tunteistamme. Kun ne ovat positiivisia, tunnemme onnellisuutta, tyytyväisyyttä ja rauhallisuutta. Perhe, ystävät, romanttiset kumppanit ja jopa lemmikit voivat kaikki olla rakkauden lähteitä, ja kaikkiin […]

Lukuisat tutkimukset viittaavat siihen, että sosiaaliset yhteydet tekevät ihmisistä onnellisempia. Tyydyttävät ihmissuhteet eivät vain tee ihmisiä onnelliseksi, vaan ne yhdistävät myös parempaan terveyteen ja vielä pidemmän elämän. Suhteet liittyvät joihinkin vahvimmista tunteistamme. Kun ne ovat positiivisia, tunnemme onnellisuutta, tyytyväisyyttä ja rauhallisuutta. Vaikuttavatko ihmissuhteet onnellisuuteen? Kasoittain tutkimusten mukaan sosiaaliset yhteydet tekevät ihmisistä onnellisempia. Tyydyttävät ihmissuhteet eivät […]

Syvä onnellisuus syntyy positiivisuuden ja negatiivisuuden tasapainottamisesta. Lähde: avi_acl/Pixabay, käytetty luvalla. Psykologinen tutkimus on pitkään keskittynyt mielenterveysongelmien, kuten masennuksen ja ahdistuksen, lievittämiseen ja mielialan kohottamiseen. Mutta onnellinen oleminen merkitsee enemmän kuin sitä, ettei ole masentunut tai ahdistunut. Mikä on korkeampi onnellisuuden taso? Neljäs onnen taso tunnetaan äärimmäisenä hyvänä. Tämä on perustavanlaatuinen halu, joka meillä ihmisinä […]

1, 2 ilo, ilo, innostus, autuus, tyytyväisyys, ilo, nautinto, tyytyväisyys. Onnellisuus on sitä, kun elämäsi täyttää tarpeesi. Toisin sanoen, onnellisuus tulee, kun tunnet olosi tyytyväiseksi ja tyytyväiseksi. Onnellisuus on tyytyväisyyden tunne, että elämä on juuri niin kuin sen pitääkin olla. Täydellinen onni, valaistuminen, tulee, kun olet tyydyttänyt kaikki tarpeesi. Mitä on onnellisuus yhdellä sanalla? hap·​pi·​ness […]

Yllättäviä löydöksiä: 2 ikää, jolloin ihmiset ovat onnellisimpia Mutta muutama vuosi sitten tutkijat tunnistivat aikuisen elämän kaksi ikää, jolloin olet todennäköisesti onnellisin. London School of Economics and Political Sciencesin asiantuntijat havaitsivat, että onnellisuus on huipussaan 23 ja 69 vuoden iässä. Missä iässä onnellisuus on alhaisin? Onnellisuus on U:n muotoinen – se laskee ja laskee 40-vuotiaana, […]

Katsotaanpa ensin kutakin viidestä onnen pilarista:Itseluottamus ja itserakkausMerkitys ja tarkoitusPositiivisuutta ja optimismiaFyysinen ja henkinen terveysVapaus ja itsenäisyys Mitkä ovat 5 onnellisuuden vahvuutta? Mitkä ovat onnen kolme avainta? Kolme onnellisuuden avainta Tiedemiehet ovat havainneet, että kolme asiaa, jotka tekevät ihmiset eniten onnelliseksi, ovat ILO (tekemällä asioita, joista nautit), SITOUMUS (tunnet kiinnostusta toimintaasi ja yhteydenpitoa muihin) ja […]

Elämän suurin onni on vakaumus siitä, että meitä rakastetaan; rakastettu itsestämme, tai pikemminkin rakastettu itsestämme huolimatta. Tässä elämässä on vain yksi onni, rakastaa ja olla rakastettu. Suurimman onnen periaate Utilitarismin perustana käytetty suurimman onnen periaate sanoo, että teot ovat moraalisia, jos ne edistävät hyödyllisyyttä, mutta moraalittomia, jos ne edistävät päinvastaista. Hyödyllisyys määritellään tässä tarkoituksessa onneksi […]

Todellinen onni on sitä, kun emme elä menneisyydessä emmekä ole huolissamme tulevaisuudesta, vaan voimme nauttia nykyhetkestä. Jeesuksen Kristuksen kautta Jumalan rauha voi varjella sydämemme. Suhde elävään Jumalaan on ainoa aito tapa poistaa ahdistus. Mitä on todellinen onnellisuus Raamatun mukaan? Hyvä uutinen: Ainoa todellisen onnen lähde on Herra. Kaikki asiat, jotka saat elämässäsi ja jotka tuottavat […]

Riittävä nukkuminen, harjoittelu, musiikin kuuntelu, meditaatio ja ajan viettäminen auringossa voivat lisätä dopamiinitasoja. Kaiken kaikkiaan tasapainoinen ruokavalio ja elämäntapa voivat auttaa lisäämään kehosi luonnollista dopamiinin tuotantoa ja auttamaan aivojasi toimimaan parhaimmillaan. 8 todistettua tapaa lisätä onnellisuuttasi1. Harjoittele mindfulnessia…2. Nuku riittävän laadukas uni…3. Osta kokemusta…4. Vähennä matka-aikaa…5. Hymyile! … Mikä voi lisätä onnellisuuttasi? Joitakin strategioita onnellisuuden […]

Onnellisuuden kolme suurta perusasiaa ovat: jotain tekemistä, joku jota rakastaa ja jotain mitä toivoa.Dr. Lyubomirsky ehdottaa kolmea tapaa, joilla hänen tutkimuksensa on osoittautunut tehokkaaksi onnellisuuden tason nostamiseksi:1. Tee ystävällisiä tekoja. Ystävällisten tekojen tekeminen auttaa sinua tuntemaan olosi onnellisemmaksi. Eikä niiden tarvitse olla suuria asioita; Pienet ystävällisyydet lisäävät paljon onnellisuuttasi. …2. Huomaa asioita, joista olla kiitollinen. […]