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Scegliere di essere grato, scegliere di essere gentile, trovare il tempo per ciò che ami, rimanere positivo, rallentare, fare esercizio e cercare di crescere: tutte queste sono abitudini sotto il tuo controllo.7 Abitudini della felicità1. Pratica la gratitudine Anche se questo può sembrare ovvio, non sto parlando di esprimere gratitudine. …2. Circondati di persone felici […]

Ecco alcuni suggerimenti per incoraggiare una buona comunicazione nella tua famiglia: Incoraggia i membri della famiglia a parlare tra loro e ad ascoltare in modo che tutti abbiano la possibilità di esprimere come si sentono. Consumate i pasti in famiglia il più spesso possibile, a tavola con la TV spenta. Perché le famiglie si aiutano […]

È stato dimostrato che aiutare gli altri fa bene al nostro benessere e alla nostra felicità. Può migliorare la nostra salute fisica, renderci più connessi agli altri e farci sentire più vivi. Non è solo un comportamento prosociale, è un coaching per te stesso. Aiutare gli altri è un punto di forza? È stato dimostrato […]

Naturalmente, gli uomini dotati di lineamenti simmetrici, mascelle cesellate e bei capelli otterranno sempre un punteggio più alto nella posta in gioco dell’attrattiva, ma diversi studi hanno dimostrato che le donne tendono ad essere più attratte da un aspetto accessibile e mediocre quando cercano un partner a lungo termine. Cosa trovano attraenti le ragazze nei […]

Concentrati sui preliminari La tua donna ha bisogno di tempo e per lei i preliminari sono la cosa più importante. Aiuta nella lubrificazione vaginale, necessaria per una penetrazione profonda e una migliore esperienza sessuale. La tua attività sessuale non deve essere più lunga, ma migliore. La tua donna può ottenere l’orgasmo anche senza penetrazione.4 bisogni […]

Ciò che le donne trovano attraenti è l’ottima igiene e l’aspetto. Lo stile e il grado di cura personale di un uomo sono una parte enorme di ciò che rende un ragazzo attraente per una donna. Alcune donne possono preferire uno stile artistico piuttosto che uno sportivo, ma l’importante è che l’uomo abbia uno stile […]

Secondo un nuovo studio pubblicato sulla rivista Social Indicators Research, possiamo aspettarci di essere più felici tra i 30 e i 34 anni. Lo studio è giunto a questa conclusione chiedendo a persone di età superiore ai 50 anni di 13 paesi europei quali periodi della loro vita in cui si sentivano i più contenti. […]

Semplice ma efficace. “Le donne vogliono sentirsi dire che sono belle”, afferma Melissa Divaris Thompson, terapista matrimoniale e familiare autorizzata a New York City. Potrebbe sembrare superficiale, ma il ragionamento alla base ha senso: “Aiuta le donne ad aumentare la loro fiducia e a sentirsi più amate”, spiega. Cosa vogliono sentire le donne? Vogliono solo […]