Meestal komt het voort uit een nogal laag zelfbeeld. Goedkeuring zorgt ervoor dat je je geliefd, nodig en waardig voelt. In jouw ogen lijkt het misschien alsof anderen veel om je geven en je waarderen, en dit geeft je eindelijk een goed gevoel over jezelf. Als je te veel doet, komt dat meestal omdat je naast je eigen taken ook andermans taken op je neemt . Dit wordt een probleem omdat je eigenwaarde afhangt van wat je kunt doen, vooral wat je voor andere mensen kunt doen. U neemt al het werk op u – uw eigen werk en dat van hen – en behandelt het als uw persoonlijke verantwoordelijkheid.
Waarom doe ik altijd zoveel voor mensen?
Meestal komt het voort uit een nogal laag zelfbeeld. Goedkeuring zorgt ervoor dat je je geliefd, nodig en waardig voelt. In jouw ogen lijkt het misschien alsof anderen veel om je geven en je waarderen, en dit geeft je eindelijk een goed gevoel over jezelf.
Waarom geef ik te veel aan anderen?
Overgeven is ook een teken van wederzijdse afhankelijkheid. Als we codependent zijn, ontlenen we ons zelfgevoel aan het behagen van anderen. We geven dus te veel om lof en aandacht te krijgen die ons dan een gevoel van waardering geeft. Maar het is ongegronde achting, die niet van binnenuit maar van buitenaf komt.
Wat gebeurt er als je te veel om anderen geeft?
Als het je te veel kan schelen, komt iedereen op de eerste plaats. Uiteindelijk ben jij degene die uiteindelijk alles misloopt omdat je het te druk hebt om anderen te plezieren. Als dit keer op keer gebeurt, voel je je ongetwijfeld vreselijk en uitgeput van binnen.
Wat gebeurt er als je iemand te veel geeft?
Als je te veel geeft, zullen mensen alles nemen en dan om meer vragen, het zal nooit genoeg voor ze zijn. Daarom moet je duidelijke grenzen stellen en je er stevig aan houden, laat je nooit onder druk zetten om dingen te doen en te zijnassertiever.
Vind je het erg om te veel te doen voor je vrienden?
En voor het grootste deel vind je het echt niet erg – je houdt meer van je vrienden dan van wat dan ook, dus je zult duidelijk alles voor ze doen wat je kunt. Het probleem ontstaat wanneer je je begint af te vragen of je niet te veel doet.
Hoe ga je om met mensen die te veel vragen?
Mensen hebben geen gezond respect voor mededogen, ze zien het als een zwakte en een manier om anderen uit te buiten. In plaats van keer op keer toe te geven, zeg je nee en kom je voor jezelf op. Als je merkt dat mensen te veel van je vragen, wijs ze dan af en laat ze weten dat je het gevoel hebt dat ze misbruik van je maken.
